，但比刚开始那半死不活的状态不知道强了多少倍。
“俯卧撑，能最大限度锻炼上肢肌肉。”
“仰卧起坐，能增强腰里和身体协调能力。”
“至于蛙跳，则是针对双腿的爆发力……”
“少爷，我扛不住了，我想……”
“你想个屁，我怎么教导你们的，平时多流汗，战场少流血，吃的苦中苦，方为人上人，你们想要脱胎换骨，就要付出比常人十倍的努力，就这你们就坚持不住了，你们对得起本少的嘱托嘛……”
吕良抓着小喇叭一番洗脑。
阳光下，二狗五人咬着牙拼命锻炼。
“妈耶，今天的训练终于完成了。”
“少爷真是站着说话不腰疼，我腰都快断了……”
“终于能歇会了。”
哨声响起的瞬间，五人直接瘫软原地。
吕良幽幽一笑。
“今天你们表现的很不错，所以少爷我决定奖励你们一场额外加练。”
“看到这些红薯了吗？”
众人：“⊙▽⊙”
“给我们吃的吗？”
“想多了！午饭前把后院的地刨好，把红薯种完，否则，你们懂的。”
吕良邪魅一笑。
二狗几人欲哭无泪。
“少爷，求您做个人吧！”
“砰！”
就在此时，大门陡然踹开。
“吕良，你个王八蛋……”