厨房里去研究了。
她这个人吧，这辈子最感兴趣的可能就是厨艺，以前她研究过很多很多的菜谱，已经很难有新鲜的东西可以让她如此激动了。
而到了异世界，有了新的体系，许多东西都变得不一样之后，付东君也多了许多许多的干劲。
她挽着袖子，整个人都处于一种十分兴奋的状态：“就先从稍微简单一点的开始吧。”
保持食材的美味，还要留住食材当中的灵气，最容易做的，是三种食物，第一是类似于生鱼片那种，根本不需要经过火焰炮制，所以流失掉的营养也好，灵气也好，相对是比较少的。
但是这种生食，还是少吃为妙，对于人的身体总归是不好的，虽然不知道修真者会不会生寄生虫，那少吃总归不会是坏事。
第二呢，是完整的食材，比如说冬瓜盅，只需要一个简单的阵法，就可以把所有的灵气，都闷在里面。
只需要把切开的冬瓜，完整的给封存好就够了。
第三种就是粥。
一般的粥都是各种粮食类组合在一起的，相对而言比较好处理，灵气的流失也就比较低。
于是当天下午的时候，一碗又一碗的粥，不断的从厨房里面送了出来。
两只老鼠一个半妖，坐在桌子面前，刚开始的时候还是很喜欢吃的，味道又好，灵气又充裕，就算是晋离，也可以从里面吸收一些灵气，反哺自己的自身，总比打坐修炼，效果是要好那么一点点的。
毕竟打坐修炼的话，你要先把所有的灵气都吸纳入自己的身体，然后各种大周天小周天的循环，确保灵气被剔掉了所有的杂质以后，才有机会进入丹田。
而这个过程，已经浪
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