穿成花瓶美人后我爆红全网

一撂，起身拿着手机往另外一个方向走去，嘴里幽幽道：“刚好吃了点东西垫了垫肚子，我们休息一会儿直接进行直播锻炼吧？大家觉得怎么样？”
    弹幕一片叫好，坐等沈茗自己打脸。
    十分钟后……
    沈茗轻而易举的完成了一百个引体向上，脸颊微红道：“引体向上能够锻炼你的背阔肌和肱二头肌，但是其他地方也不能放松。”
    “按照我平时的训练，接下来是卷腹和深蹲，不多，也就每样两百多个，然后再锻炼其他部分，我相信大家可以坚持下去的。”
    “对吧？”
    br