精神，用最充满诱惑的声音，慢慢地引导应曦——
“好。现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。”
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。吸气的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。”
“吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。”
应曦逐步按照他所说的去做，果然，她觉得十分舒服，真的达到了没有烦恼的境界。
“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。”
“继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……放松你的头顶，放松你的眉毛、放松你的眼睛……放松你的脚趾头……”
进行到这里，尹澈观察到应曦的脸上表情变得很安详，呼吸变得比较
夜夜笙歌 催眠(2/6)