求，还差了一点点，但也不远了。
陆无邪手中这部【笔记】，上面就记载了很多王琦队长用来锻炼自己体魄的心得和体会，还有各种简洁有效的方法。
反正……
陆无邪直看了几眼，就佩服得不要不要的。
虽然他不是真正的炼体，身体素质全是靠无限岛的强化，以及基因药剂提升到，但这并不妨碍陆无邪从笔记中获得灵感和帮助。
就比如，其中的一些发力技巧什么的。
陆无邪看的就很入迷，心说：“原来还可以这样吗？练气配合炼体，竟然有如此恐怖的威力，只可惜我的气，少得可怜，质量也不咋地，暂时是没可能进行修炼和试验了，不过这套充满着杀戮之意的格斗战技，倒是挺适合我的……”
他决定了。
短时间，就修炼这个了。
陆无邪的目标是，争取尽快将其提升到熟练，乃至精通的境界。
“叮！”
……