他有挖矿的经历，已经积累了不错的经验，没那么明显的提升。
第三天的采挖任务，魏东总算追了回来，在十个时辰内达到标准，跟韩成吉、田壮、罗天佑四人完成任务。
有人吸取第二天的教训，吃完烤肉后立马开始采挖，却因体力尚未恢复，始终处于一个疲倦状态，反倒不如别人十个时辰的成果。
“采挖元石矿，只是训练方式，目的不在于挖出元石，而是从训练中提升自我！”
“该吃东西的时候要吃饱，保证身体摄入足够的能量；该休息的时候要抓紧恢复，快速调整自身状态；该进行采挖训练时，就要结合自身情况，用精准的控制力，用最少的体力消耗，去完成相关任务。”
“我希望你们的训练，首先对自身负责，而不是应付结果。即便只看采挖结果，已经训练了三天，仍然才几人完成任务，本教官很不满意！”第三次任务结果登记后，玄一进行了一番训话。
尽管没有针对性责骂，语气却无比严厉，带给学员们莫大的压力。
接下来的几天，仅从采挖结果来看，总算取得了明显的进步，至少有大半人完成任务。
“我能发现自身的进步，每天消耗的体力更少，吃完凶兽肉后恢复更快，从而训练状态更佳，采挖元石矿的时间更长，已经进入良性循环。”
“我用高标准要求自身，从体力恢复开始挖矿，持续到结束登记的时候，已经稳定在四百二十块左右，却依旧只消耗六成体力……”第八天挖矿结束，韩成吉吃完烤肉后，又快速恢复了体力，认真分析了自身的状态。
烤肉要半个时辰，这个时间没办法缩减，但吃肉与恢复的时
第631章 进步明显(2/4)