型案例就是梅西。
作为世界上另外一个最著名的球王，梅西绝对可以说是当世过人王。
而在他上了年纪，运动能力已经明显下降的情况下，他依旧能够保持超强的禁区前单兵爆炸的能力。
那梅西靠的是什么？
他靠的就是超快的脚下频率，以及超快的运球节奏。
我们经常可以看到梅西带球的时候，很少有大步流星的冲刺，他带球都是小碎步带球冲击的模式。
看似每一步的步幅都不大，但频率却非常快，正因为他脚下速度够快，所以别人才很难能断的下他的球。
而且因为步幅小，别人就先犯规，他也能有余力做好自我保护动作，所以我们可以看到梅西这样的带球过人王，可几乎他的职业生涯却很少有受到重大的伤病。
尤其是肌肉和韧带方面的重大伤病，梅西几乎都没有。
这就和他独特的带球方式有关，步幅小，频率快，而且精度还高。
也正是因为比较了梅西和卡卡的带球突破方式之后，c罗的技术团队才给他提出了改变奔跑以及运球方式的建议。
而后来c罗也根据自身的特点，开始了训练。
因为他个头比梅西高大许多，所以他没有梅西那么低的重心，想要像梅西那么快频率的触球运球，也并没那么容易。
所以他就采用了百米跑运动员的方式，在结合自身的特点，练出了自己独特的奔跑模式。
所以在c罗三十岁之后，我们再看他在球场上全力冲刺的时候。
就会看到，他已经不再像年轻时那样，采用哪种步幅极大，大步流星的冲刺模式了。
1273 H国队勇夺世界杯(3/6)