累的。
而韩国人，就硬是能够顶住德国人不断的两段调度，靠的就是体能充沛这一特点。
而他们到底是怎么能做到这一点的？
要知道几代韩国球员，都有这样体能充沛的特点，难道他们就真的长了三个肺？
事实上，还真就不是，这也和他们独特的饮食习惯有关。
说起南朝国的饮食，肯定又有很多小伙伴会跳出来说，南朝国没有好吃的。
天天就知道吃泡菜，和我大中华美食根本就没法比。
确实论美味，确实和大中华美食没法比，但如果说健康，人家真的甩咱们八条街了。
不信可以去看bbc做的世界健康饮食的纪录片，南朝国的饮食可是能排进前十的。
因为他们的烹饪方式很少放油，基本都是煮，烤等方式。
正因为油脂吃得少，所以他们才很少有胖子，这对于运动员来说，就更健康了，能够保证更低的体脂率。
另外就是他们吃肉的方式，很健康。
2002年世界杯，荷兰名帅希丁克作为韩国队的主教练，把韩国队带到了世界杯第四。
而在带队的过程中，他的营养师团队，也在研究韩国人为什么就这么能跑，体力这么好。
最后发现，原来有一个很重要的原因，就是韩国人喜欢吃烤肉。
而且在吃烤肉的同时，还喜欢吃生蒜。
这就是我们常说的吃肉不吃蒜，营养少一半的主要原理。
因为肉里面含有丰富的维生素b族，而很多b族尤其是b1，是水溶性维生素，在人体内存留时间非常短，很快就会随着尿液排出，非常难
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