的教养。
老和尚双眼微闭，唇齿不动，以心为口，向晴雯传授静坐的基本要义：“莫——动，莫——贪。”
晴雯有如醍醐灌顶，有所领悟。
她依循而做，当下，全身放松……
收下颚，脊柱与头成一条直线，拟请天地之息贯通全身。
又，舌尖顶住上颚，取生命甘露滋养全身之意。
意念禁止，贪欲归灭。
眼落于鼻，呼吸平稳连续、似有似无。
随后，以鼻观心，意念集于身……
早些时候，那晴雯只知“内观起心动念”之机，却不知老和尚的静坐里还有这么多的“讲究”、“道法”……
多时，月满西楼。
……
晴雯幡然有悟。当下，去除杂想，淡定入静……
恍惚间，一老一小，二人已在林中坐了一个时辰。
不知不觉间，心神之间，那向下的意识开始自然地向上运行，晴雯的意识在毫无知觉的情况下，开始去除了固有的习气，不断得到自我净化……
此时，静坐中的晴雯没有看见，作为老禅和子的老和尚的躯体正被天地之气轻松托起，旋于树干之上。身轻如蝉翼，意念自归静。
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