健体的办法很简单，只需早睡早起，不饮酒，多吃青菜豆腐，肉食切莫过多，如此而已。房事么，先停一个月。以后四五日一次，切莫贪色。我再教你几招养生的功夫，每日练上三回。阁下毕竟年轻，正值青壮年，至多一个月，必然龙精虎猛，夫妻琴瑟和鸣。”
刘武老脸一红，陶氏闻言大喜，“嗯，我可以跟着练吗？”
“当然可以。不过，阁下一定要请太守发兵救舂陵啊！”
陶氏抢道，“小英雄是我们救命恩人，再者救助舂陵四十万百姓，是我宗亲当做之事。”
“如此甚好，二位可知人体穴位？都懂吗？”
“只知道名字和位置。”
“这就够用了。听好生阳法，盘腿静坐。第一式，百会生头阳，掌心揉搓百会穴五百下，打通阳经，充盈脑中阳气。第二式，中府生肺阳”
无病说完，摊开双手，“一共五式，再加上每日晨跑三千步，黄昏提肛一千下，自可身体健康，长命百岁。”
刘武陶氏齐齐大喜，小女孩刘筝一直跃跃欲语，见无病等人一时沉默，便凑到无病身边，“小哥哥，你懂得真多。占卜，你懂吗？”
说话间，刘筝掏出一个龟壳来，无病一看，眼前一亮，这青绿的龟壳被盘磨的锃亮，无病笑笑，“龟乃四灵之一，四灵者，龙、凤、龟、麟。龟，避邪挡煞、消灾避害、镇宅纳财。可神龟虽寿，犹有竟时。这不变成了一个空壳？可龟毕竟寿命长久，万年龟也，寓意长寿，长长久久。
这龟背中间五格为五行，金木水火土，左右八格为八卦，外圈二十四格为二十四节气。腹部二十二格子，却是天干地支了。龟之神奇灵异，便在
244.汉军威武(6/11)