法武至尊

回到丹田时，可能要恢复个六七天才能复原。
    不管那么多了，任苍茫决定每条小经脉，第一次他都用内力先来蕴养，后边三天花费三颗水灵丹来蕴养，第五天再次用内力打通，顺便蕴养下一条小经脉，然后再用三颗水灵丹来蕴养三天，第四天继续用内力打通，一直这样循环下去，直到自己的内力全部消耗光。任苍茫全部消耗光内力需要一个月的时间来恢复，这一个月里除了每条小经脉用三颗水灵丹外，只有自己打坐吸收天地灵气中的水灵气来慢慢滋养了。