关心道。
再厉害的东西也可以通过日复一日的练习而得到。
“先开龙脊。”
“开龙脊？”
杨凤晴诧异道，这个词儿她还是第一次听说。
“没错。人体最大最活跃的骨头就是脊椎骨，将它活起来，格斗时会有奇效。”
林凡解释道。
其实龙脊与修行也有密切的关系，只不过现在还不是跟杨凤晴说的时候。
“好吧。那该怎么练呢？”
“很简单，来。”
林凡说着找了个墙根，面对着墙，两脚尖抵住墙边，缓缓蹲下，再缓缓站起来。
“看到了吗，就这样练。”
“师祖……你确定做蹲下起立就能开龙脊？”
杨凤晴见到这么简单的动作有些难以置信。这不就是平常自己锻炼时的蹲下起立嘛。
“这跟蹲下起立可不一样，你自己来试试。注意头顶一直要向上吊着，始终如此。”
林凡指示道。
“好，我来试试。”
杨凤晴说着，也学着林凡的模样，双脚抵住墙根，然后缓缓蹲下。
随着杨凤晴的缓缓下蹲，一对儿翘臀慢慢凸显出来，看的林凡想入非非。
哎，已经很久没有调教过女徒弟了。
林凡心里想道。
就这样，杨凤晴缓缓做了七八个蹲下起立，已经累得不行，双腿忍不住发颤。
“怎么样，这个跟蹲下起立不一样吧。”林凡询问道。
所谓教学不是老师一味的教，一定要询问学员的感受，及时得到反馈调整自己的教学手段和刺激，才能最大可能
第118章 武艺(3/5)