说到最后，李师的谈性忽然跌落到极点，挥手让围着他的众弟子立马滚回去练功：“程臻，王十三初来乍到。
你小子根底扎实，就先带带他吧，等他身子骨养好了你再把他带到我面前。”
随手指派一个能为王禹引路前行的弟子先带王禹熟络情况后，谈性大跌的李师转身进了后院。
被李师指到的精壮汉子闻言后走到王禹身边，领着王禹走到内院一角：“王师弟，我叫程臻。
内院一众弟子中我目前行四，你可以叫我四师兄，不过，相比较四师兄，我更喜欢你叫我程师兄。
和旁的功夫不同，咱们练的铁布衫是门横练功夫，想要修炼这门功夫身体素质一定要好。
很显然，目前的你并不达标，接下来我会教你一些调养身体的功夫，你近期主要精力都要放在这上面。
对了，调养身体时吃食可不能差，不说大鱼大肉，可每顿都得沾点荤腥。
正式练铁布衫以后，营养更不能差着，不然的话很容易练出内伤耗枯自己。”
见王禹听明白自己的话以后程臻当着王禹的面，打了一套舒筋展骨动作极多的拳招：“这是咱们大晋朝武道宝典《武经》的开篇之拳五行锻体拳。
这套拳配合呼吸法，理论上可以锻炼到人体的每一处地方。
据说那些武道大宗、千年世家在培养弟子时，都会让弟子练一练这套拳法养出一个好身体。”
“对了，友情提醒你一下，别把五行锻体全想的有多厉害。
这就是一个让人养生健体的拳法，和咱们大晋未曾推出这门拳法时的养生拳法八段锦一个样。”
被打破心
第三章 拜师(4/8)