倾城的速度
叶倾城的脸上难得的露出一丝赞赏的表情。
两人整整跑了五十多分钟，在六点的时候，回到了一号别墅。
两人身上的衣服，也都被汗水打湿了。
进了一号别墅之后，叶倾城根本就没有给苏辰喘息的机会，紧锣密鼓的开始进行力量训练。
她的整体训练思路就是，首先进行力量、速度、敏捷度以及耐力的训练，将苏辰的身体素质提高上去之后，最后才正式开始练习各种招式和技巧。
总之，所有的招式和技巧，都是建立在力量、速度以及敏捷性基础之上的
就好比一个几岁的小孩，就算招式练得再精通，也不可能打得过一名成人。
一波力量训练结束之后，苏辰又体会到了那种被抽空了所有力气的感觉。
汗水顺着苏辰的脸颊，不停的滴落在地上。
肌肉紧绷，似乎随时都可能倒在地上。
但只能咬牙坚持！
这是一种痛苦的体验。
但同样畅快淋漓！
或许，这就是男人战火的原因吧。
早上七点，训练结束，苏辰进浴室冲了个澡。
当他出来的时候，却发现叶倾城已经做好了丰盛的早饭。
整整一小盆的鸡蛋清，八分熟的牛排，晶莹的虾仁，水煮西兰花，以及牛奶、燕麦片、烤面包……
大强度的训练，让苏辰饥肠辘辘，食欲大振。
他更是忍不住夸奖道：“你这手艺不错呀……”
叶倾城，微微一笑，脸上露出一个倾国倾城的笑容来，说道：“还行，我从小就开始学习各种菜系和料
第106章 你妈忽悠你呢(4/5)