式，简直就是一只飘行的翼状蝙蝠。
第一天熄灯就寝的时候，金康准备修炼辟谷诀。谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。辟谷其实讲的是一种与自然绵绵不绝的能量交换状态，说的是修道之人不用通过饮食也可以知常守恒。其实金康觉得庄子里“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子。不食五谷，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”这段更形象地描述了辟谷的精要所在。由于训练营伙食很好，金康暂时不打算辟谷。
刚进新环境，金康有点失眠。金康在黑暗中打量大家，结果发现符师、蛊王、木匠、大侠、镖师、神行都在打坐。