性，控制情绪，并且尝试突破身体极限，化解体内隐疾，如此才可治愈。
至于修身养性嘛，你可以找一些养气补神方面的功法典籍，用以日常所观。记住，看书时要注意调节呼吸，可慢慢导引灵气做周天循环，而后气冲足阙阴肝经，如此往复，最后气冲神台。
可能初时神魂不能凝聚，身心不能自守，但必须坚持。至于能不能坚持下去，这要看你的心性了，心志不坚，极易走偏，甚至入魔，正所谓一念成道，一念成魔。”
秦铭再次传授导引之法。
“多谢前辈，晚辈记下了。”周扬对所谓的成道和成魔不甚了解，但也不便多问，今后只要照做即可。
对于寻常人来说，修身养性之法虽有效，但太慢了，非一朝一夕可以见功。
但精研弈道之人却是极其讲究修身养性的，奕可养心，又可养神，若长期坚持下去，必有效果。
“好了，这是药方，你按方抓药吧！”
“多谢前辈。”周扬接过药方，又感激的深施一礼，而后前去抓药。
“兄台，这养神丹在下还有，便不用抓了。”到了柜台，周扬看了看方子，便对伙计道。
他确实还有一些养神丹，这东西贵的很，能少花一些是一些。况且日后自己若能炼制出补神丹，也就用不着这养神丹了。
“那好，您稍等。”小伙计闻言点头，转身抓药去了。
“一共是五千灵石。”不一会儿，伙计便把药剂配好了。
周扬的神识探入储物袋，在取灵石的时候偶然发现了那些银白色灵草。这些灵草也是他偶然所得，乃是长在温泉峰下的浓雾之中，与火岩草相伴而
第一百六十章 银色云中紫岚(3/6)