见苏爷爷苏奶奶眼里满满都是对他的疼爱，苏岩对他们的抵触瞬间消失，整个人开始嘚瑟起来，说了一堆他要吃的东西：“奶奶，我要吃糖醋排毒……”
“好好好，奶奶都给你做。”苏奶奶说着，立即拎着篮子去菜市场买菜了。
“爷爷你要不要回房间睡午觉休息休息？”
苏爷爷确实有些累了，点了点头直接回房间睡觉。
瞬间，客厅里只剩下苏瑾姐弟，苏瑾立即拎着苏岩回房间，“姐姐打算教你少林拳，少林拳质朴无华，很少搞花架子，其编排完全从实战格斗出发，来去一条线，起横落顺，即横身而起，顺身（侧身）而落，在击敌的一瞬间，使自己身体的受敌面积变到最小。少林拳要求“拳打卧牛之地”，意思是与敌接战，或进或退，不过是两三步之间，套路编排要合乎这种实战需要。”苏瑾一边说着，一边把少林拳法给演示了一遍。
“姐姐你好厉害！”苏岩看着苏瑾带着一脸崇拜。
“拳禅一体、神行一片，硬打快攻，齐进步齐退。少林的套路一般都教短小，运动路线多呈直线往返。少林拳的动作姿势要求，头端面正；眼注一点，兼顾上下左右；头竖不偏，随身变转；开胸直腰，不能松塌；裹胯合膝，微扣脚尖，不能敞档开膝外摆脚尖；间要下松，手臂击出要曲而不曲、直而不直，以便曲防时含有攻意，直攻时含有守意。身法注重控制重心，动则轻灵，静则沉稳。步架要求进步低，退步高，动作整体表现为全身上下内外协调一致。动作时，步催、身催、手催，以迅疾见功夫。”苏瑾一边说着，一边摆弄着苏岩的手。一个下午，她就把少林拳法的基础拳法小洪□□给他。
少林拳套路
第12节(9/13)