“明白！最晚大后天，我一定回江安！”陈锋大喜。只要她答应，那事情就好办了！
挂了电话后，陈锋正要转身进大厦，胡小永的声音传来：“光哥！光哥！”
陈锋回头看去，只见这小子整个人大变样，不但头发剪成了寸头，而且还换了一身运动服，一副朝气蓬勃的模样。
“来这么早？”陈锋记起昨天跟也的约定，“也行，趁着时间还早，我先看看你的底子。”
胡小永愕然道：“什么底子？”
陈锋活动了两下：“先是敏捷，再是力量，然后是速度，最后是耐力。准备好！”
胡小永满头雾水地道：“准备什么？”
陈锋若无其事地道：“当然是马上要开始的长跑了，从这跑到市中心的海洋广场，然后再跑回来。你的所有测试，都将在这次长跑中完成！”
…
中午十二点，陈锋才回到海炎集团大厦。
整个上午的时间里，他对胡小永进行了初步的测试后，已大概知道这小子能有什么样的发展空间。在随后的两个小时里，他带着胡小永在海羊广场上进行了简单的基础训练，为后者设计了一套十多个动作的每日健身操。
和陆云等人不同，胡小永完全没有底子，不可能一开始就以魔鬼式的训练来锻炼他，只能一步步来。
幸好陈锋早在部队时，就已经有了相当丰富的学习经验，现在反其道而行，将它变成了教学经验，用在胡小永身上正好。
这十多个动作是由军体拳中的动作分解再重新组合而成，既能锻炼胡小永身体，也有一定的实战价值。假以时日，这套动作足以让他有自保的能力
163.第一百六十三章 特别小组(3/6)