距离暑期全明星运动会还有一个多月的时间，容修依然每天坚持上冰, 哪怕只练习半小时。
每天都要力量训练, 上过蹦床之后, 韩教练就认为, 能轻易空翻和陆地2A的容修不需要做职业训练了。
林舞成为了容修的舞蹈老师。身高过高, 柔韧度一般的男生, 在旋转时唯一的优势，就是要充分利用他修长的四肢, 身形姿态好了，转起来也会很漂亮。
自从跳过了3S，容修似乎掌握了二十九岁、一米九二、老胳膊老腿的三周跳窍门——他意识到自己早已不是青春少年。方法、技术、动作依旧是原本那一套, 但要是仍然以少年时的那种“感觉”去跳跃，肯定是不会成功的。
这男人向来一根筋。
“不过，摔了上百跤之后, 尝到了苦头，突然有一天就开窍了。”西城真冰馆，韩跃教练望向冰场上的容修, 无比骄傲地说，“他的联合旋转、三周跳的成功率以肉眼可见的速度在上升，基础技术动作都在进步。”
韩跃教练在说这些时，双眼都是发光的, 在场所有人都能看出, 这位世界冠军的眼睛里有无尽的野望。
正如教练所说, 一根筋的男人, 好像从滑冰上悟出了一点道理。
不再坚持原本的“感觉”，没有执着于上一个摔倒——在某一个失神的瞬间，他完成了三周。落地后，他几乎忘记了自己是如何跃起的。
当时，容修脑子里在想，新专辑的录音，MV的录制，还有……
“生而为人”配乐的竞争。
不想输。
然后他就听见韩跃教练大喊一声：“阿克塞尔？！”
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