往旁边的石凳上十分大爷地一坐，有眼色的丫鬟赶紧端上来一壶茶水。
白双问道：“方才打拳，和站在地上打有什么不一样吗？”
“软绵绵的，用不上劲儿。”公孙瑜大言不惭地答道，果断忽略了自己站在地上也不会使劲儿的事实。
“是这样，”白双点点头，“今天我要讲的第一课，就是发力。武学千变万化，却有一些相通之处。”
他接着站定马步，气沉丹田，气势万钧地出了一拳：“嘿！”
歪猴被这一声吼吓得打了个七拐八弯的嗝，公孙瑜使劲儿憋住没笑——用的力气比刚才打拳大多了。带娃有带娃的苦，但还好这些小孩的年龄都不是个位数了，和他们呆在一起，生活还挺有意思的。
“我刚才的一拳，用的并不仅仅是肩膀的力量，”白双接着讲道，“而是从下肢到腰胯再到手臂全程发力，肩膀反而只用来带动。这就是‘力从地起’。所以翠花刚才整个人悬空，失去了来自脚下地面的力量……”
听到“翠花”二字的箫薇一口茶喷了出来，把自己呛了个半死，咳了好半天，才对着齐齐看过来的目光道：“你们继续……”
“翠花”与众人接着听课，连连点头称是——她也看过关于传统武学的书，但这么由人讲解，外加自己活动活动筋骨，果然是