左右。以防万一，林素还是练习了一阵，不似最初和小裳练习时候那么生涩，林素这两次练习得很流畅，并不觉得吃力，肌肉也是没有刺痛的感觉。
可见如今林素的身体，对于淬体运动一级是完成能承受的。
准备充分之后，林素身体得到了初步的拉升之后，随即开始第二层淬体体操的练习。
林素刻意做得很是缓慢，一个动作一个动作的做，并且随时调整身体的状况。
练习了一阵，林素已经浑身出了汗水。她暂时休息了一阵，然后喝下了半瓶玄灵液。
这种辅助药剂，本来就是在运动完毕之后才有用，并且靠着锻炼，让药性不断的强化肌肉的强度。
林素略做休息之后，并没有多留恋，仍然继续开始练习。
她却也是没有留意到，自己手腕上的镯子之上，红光顿时一闪。
随即林素就发现自己处于一个奇异的空间之中，一些没有面目的人影在她跟前做一些古怪的动作，看上去和林素练习的淬体体操也还差不多，可是动作却也是并不一样。
想到了这里，林素的心情也是微微有些激动。
苏南当初从林霞手里骗走了这个手镯，林素从来不知道这个镯子的作用，却也是知道林家这个祖传的镯子并不普通。
如今林素心里隐隐有些了然，原来这个镯子里面，那是藏有另外一套淬体训练的办法。而且只有开始淬体训练过级之后，这个镯子才会被触发机关，露出内中乾坤。
前世的林素，是根本没有进行相关的训练，自然是不会知道里面的一些个设计。等她踏上了机甲师的道路时候，这个镯子早就不在林素身边了。
林素反复看了几
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