情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”
“节嗜欲以善养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”
“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”
“这么多养生方法？”刘承一边看，一边啧啧称奇，“果然是太虚仙境，对养生之法钻研的如此仔细！”
这次刘承倒没有再问什么，只是沉浸在这些养生知识中不可自拔。
也不知过了多久，等侍从停下笔来，吴咏的养生守则正式述说完毕。
“这就完了！”刘承有些意犹未尽地问道。
吴咏这次是真的无语了，刚才还嫌多，现在又嫌少了，当下便耐心解释道：“养生之法，因人而异，因时不同，又因地而变。
养生守则也只仅仅是指点给人一种心神与自然合道方式而已，养生不单单是锻炼身体养筋骨，更要滋养心神，荣养心智！
王爷要记住，在养生不仅要时刻调整，不停适应，还要找到适合自己的养生之法，这才是养生之道，延年益寿的秘诀，诸如人云亦云方式是万万行不通的！”
刘承看着吴咏神情严肃地侃侃而谈，不禁频频颌首，显然很认同他说的话。趁此机会，便不停提问。
吴咏也不藏着掖着，既然你喜欢听，那我就使劲吹。
什么十二时辰养生法，什么益寿养生经，还有那眼保健操，广播体操等等，凑给
卷一 风起南阳 第79章 教陈王养生(5/6)