才摸到门径。然后再花了一年多时间才练到目前这种程度。
艾力克斯身负异能，如果利用“模拟记忆”的能力，达到暗劲境界简直是轻而易举。可是他也知道，这样会造成根基不稳，他必须要扎扎实实的练上去。
其实他那么多年的锻炼，已经将身体的底子打得很好，几乎是一练就成。一懂就会。当初练成了明劲的时候，因为身处险地，没有很好的体会这个境界的感觉。现在有了时间之后，他才明白明劲练成，就相当于开发了身体的潜能，激发人体的极限。
七分钟锻炼法原本就有着开发潜能。达到人体极限的效果。也正因为如此，锻炼了多年的他，很快就能够达到明劲境界。可是达到了之后，他马上感觉到，自己体内的精气沸腾，如同被煮开了的水一般，大量的元气从身体里涌出。
“这样下去可不是好现象！”艾力克斯心想。他虽然不明白这样会导致什么结果，但是他也知道刚不能久。自身力量虽然很强，体力和耐力都没办法持久，并不是养生之道。
按照他自己估计，现在还年轻，不会有什么问题。可是到了中壮年之后，本源衰败，一身肌肉得不到保养就会松弛下来。不仅如此。还会让他的身体器官衰退，到处都会出现毛病。保养好的话，或许还能活到老，保养不好，那就会早死很多年。
这种例子经常有，比如说那些运动员、拳击手等等，他们就是如此。经过训练很快就达到了明劲巅峰。可是由于不懂收敛元气，结果壮年就衰败下来，还有很多人练得一身都是毛病。
按道理来说，锻炼身体是能够延年益寿才对。结果他们却起了了反效果。这也是艾力克斯想早点练成暗
第164章 提升境界(2/7)