斯将信将疑，等跟着桑托斯教练到了训练场外围时，他远远地就看到了身着28号球衣的罗纳。
训练杆并没有被负责训练场的工作人员收起来，而罗纳这会儿正在那里做绕杆跑练习。
这些动作条他都知道，可是做出来的时候就是另一回事了。
球不能出左右边线，除了第一个训练杆与起点距离为五米外，其他训练杆之间的距离为两米，在这个范围内蛇形绕过训练杆，球和人都不能与训练杆有接触。
在下午训练课上，罗纳认真观察其他队友的动作，他也在慢慢找那种感觉。
远远站在训练场外围的戈麦斯只看到罗纳嘴唇翕动，似乎念念有词，“他在说什么？”好奇心起，让他忘了自己是拉着桑托斯教练来兴师问罪的。
“你难道没看出来，他是在给自己打拍子找节奏。”
绕杆跑的要素在于脚内侧和外侧触球控制住球的前进方向，而这个前进距离不能过长，否则很容易失去对球的控制，所以每个足球运动员都