卷王武圣：我有一块经验面板

最简单的方法锻炼体魄。好在有经验面板。

    都是些简单的动作，他每一次都比前一次做的更加标准，最终趋于完美。

    接下来他在这些犯人惊讶的目光里扎马步，深蹲，原地高抬腿......