7月1号。
这一天开始，庄文就要维持自己高频率的健身活动了。
在去健身会所之前，庄文先转悠到了植物园。
今早起来发现，六翅黑蚊已经把昨天吸收的精神力消化完了。
除了它自己获得了一点提升之外，庄文还感觉到自己也获得了一些精神力。
不过因为昨天没注意，不知道究竟获得了多少，所以打算今晚提前感受一下。
溜个弯的工夫，六翅黑蚊就完成了吸食。
然后庄文就来到了健身会所，开始按照之前洛河给他安排的健身计划训练。
现在庄文的身上已经出现了肌肉轮廓，但是并不像天明大学那些肌肉男那样明显，而是很匀称。
这一点洛河没有说过原因，但是云落的记忆里有。
肌肉过度膨胀，是在训练的时候对脉力掌控不足造成的。
脉力逸散的厉害，不能快速地被细胞吸收转化，所以就会把肌肉胀大。
所以，想要有完美的身材，不仅需要科学地锻炼，还需要足够的精神力。
健身三个小时后，庄文又做了一段时间的体术，然后才去吃了午饭，而后再次回来，继续健身。
这段时间是很枯燥的，也很难熬。
但是那是对于一般人来说。
庄文使用的第九版导引术，让他的身体素质提升的速度要快很多，再加上他精神力高，可以敏感地察觉到身体的变化，一天下来就可以感受到自己真的变强了。
明确地知道有效果，那么做起来就会很有动力。
晚上又对一个方案进行
第二十九章：暑假日常（求推荐票，求收藏）(3/5)