行，效果还是不错的，已经可以引导并控制三颗能量粒子的吸收。”
王老爷子“噌”的一声站了起来“三颗，你说你已经可以控制三颗，这不对啊，普通人初入修行都是从一颗开始，除非是有的人天生精神力强大才可以控制多颗，熟练之后才能尝试更多，你本来身体就有些问题。怎么你才刚修行一天可以三颗。”
王墨可不敢说自己有一次掌控了四颗的事，赶紧岔开话题问：“我冥想到最后阶段感觉头好疼，然后就从冥想状态掉出来，现在也没办法再次进入冥想，这是怎么回事呢？”
“精神力有限，过渡使用会枯竭，可以通过睡眠或休息恢复，每天冥想修行的时间要掌控在自己的极限，过度透支自己的精神力轻责身体不适，重责精神失常甚至危及生命。初入修行一道，每日修行不要超过三个小时。”
“三个小时！那不是有点久”
“这个是按照一次控制一颗粒子计算的，如果是三颗会加倍消耗精神力，当然就会缩短时间，按照你这样的话估计一个小时差不多了。”
冥想分为只冥想恢复精神力，修行冥想控制吸收能量粒子消耗精神力，控制的粒子越多，消耗越大。
王墨想着今天自己起码修行了有四个小时，便问道：“修行时间是根据精神力的量决定的，那精神力是否还有标准呢？”
“精神力分为三个境界，灵初动，灵汇聚，和灵质变。每个境界对应修为的三个个阶级，我现在勉强算是汇聚中期。
精神境界和修为境界息息相关，如果需要突破当前境界，精神力修为必须跟上。”
初动就是用精神力可以感知
第一卷：头角峥嵘 第八章：初入灵途，境界(5/6)