他感觉最后那一下身体就像过电一般，又像是被针刺了一下，身体炸毛似得往上窜，而且一系列动作都是下意识完成的。
“抛药球这个动作其实也涉及到了脊柱的运动，如果能维持良好的脊柱排列，在核心力量收紧的同时，控制好脊柱的屈伸，就能将你的爆发力提高一个层次。”吴理解释道。
控制脊柱的排列和屈伸，这就是发暗劲的核心要领，筋骨力，寸劲这些东西都离不开脊柱发力，吴理刚才只是让乔治感受了一遍发暗劲的过程，帮对方一寸一寸地挪移脊柱，最后一下重心落在尾椎上，带动腰背，髋，肩等部位的筋骨收缩再释放，发出了一股向上顶的暗劲。
“可以教教我吗？”乔治认真地看着吴理，“吴理导师。”
‘吴理’这两个字他的咬字很模糊，但吴理还是听懂了，笑着说道：“当然。”
然后开始为对方讲解发力的要点，并且一遍又一遍地帮对方按压脊柱，让对方感受这个过程。
二十分钟后，乔治总算成功靠自己发出了一次暗劲。
“不错，拿着药球试一下。”吴理说道。
乔治听话地拿起药球，弯腰屈膝，慢慢调整脊柱，最后一下将药球抛出，但是药球没被抛出多远。
“失误了。”
乔治摇摇头，又抱起一颗药球，继续尝试。
十几次之后，一颗药球划出一道弧线，被扔出了很远。
“我成功了！”
乔治兴奋地大喊起来，他能明显感觉到这一次扔出的距离超过了自己平时的最好成绩。
这边的动静吸引了其余人的
第二百一十一章 抛药球，脊柱发力(5/6)