小息了片刻，站起身开始做深蹲的运动，直到汗流而下，方才罢休，躺倒床上想要睡眠，却没有任何的睡意。
走到外面找来两块体重相当的石头，将它一上一下举过头顶，练习自己的臂力，看着自己臂膀上的肌肉来回的抽动，心中很是满意，就算付出再多也值得。
这一些动作下来以后，才感觉到有一点困意，刚在床上没多久便鼾声四起。
犬吠声划破了长空，便起身开始准备锻炼，自己上山时带来的衣物已经全部被汗浸透，不能再穿，山上又没有女子，便光着膀子跑了出去。
先是绕着山腰跑了整整五圈，算是为当天的训练项目做一下热身，然后背起那块大石头开始绕着山腰进行蛙跳。
没有衣物遮挡，大石头有着锋利的棱角，不免划出了许多血淋淋的口子，对于这些，何修从来就没有在乎过，他要的只是更好的结果，更加强壮的体魄和令自己更满意的成绩。
前倾蛙跳自己已经能够完全的熟练，而且不费吹灰之力，喝下一袋淡水，便抓紧时间进行倒着跳，他决定今天突破两米的距离，才准许自己回去休息。
在关家的这些日子以来，已经荒废了许多的训练项目，他决定用这几天的空闲全部的补回来，但事情没有他想象的那么简单，脚下的路是要靠着自己一步一步走出来的，不能有任何的心存侥幸，寻找捷径。
咬着牙跳出一米五距离的时候，已经感觉到非常的吃力，但还好，觉得今天的训练成绩有了一点点的进步，心中很高兴，体力保持的也很不错。
中午时分回去，特意安置姚秉宽不要再给自己端来肉性食物，姚秉宽心
第八十八章 光晕再现(5/6)