人，依一人之力差点将卫国首都毁掉的事迹。
只是这件事情发生在千年前，而在卫国的刻意隐藏之下，知道细节的人倒是越来越少，唯一留下的传说便是流传在民间的蛮神传说。
林羽刚来到这方世界，自然对这些不太明白，只是认为这便是五行大陆的特色吧。
“清晨，万物复苏，是五行灵力最活跃的时候，此刻纵然是没有天赋的普通人，同样也能感受到，因此就算你们无法蕴藏灵力，但也可以用来提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，先绕城一圈，由鹏飞带领大家，跑最后的两个不准吃饭，开始。” 林东阳冷漠的说道。
跑步，是锻炼身体的最简单也是非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。无论是四肢的协调能力，还是内脏的活性，都可以得到非常大的强化，然后不正确的锻炼方式不仅无益，反而有害。
作为一名跑步菜鸟的林羽，随着前面的林家弟子越跑越快，他不但开始落后大家，也逐渐感觉双腿有些酸痛了起来，急促的呼吸下，冰冷的空气像是在针扎着呼吸道一样，然后不服输的他，依然在坚持着。
林青算是唯一一个关注林羽的人，在发现林羽落在大家后面时，便放慢了脚步，等到与林羽齐肩，关心的说道：“身子还没恢复完全吧，这时候你其实可以在家好好养伤的。”
林羽有些喘气的回道：“没事，就想看看锻炼能不能早点恢复。”
林青听后笑了笑，说道：“你这一个多月没出来跑步，把原来跑步的要点都给忘了吧，你这样跑，之会越跑越坏，我来教你吧。”
林青说完，微微调整了下自己
第二十三章：初次锻炼(2/5)