补充太多，人类食用肉，主要为的是蛋白质，脂肪是适当补充就够了。
排骨是要比五花三层好很多的，炖得烂软也会很好咬，起锅前再加一些青笋当做调味。
遗憾的是她没有在老奶奶家里找到电饭锅，也不知道平时她们用什么煮饭，只能让司机再去镇上买一个电饭锅，又多买些锅碗瓢盆。
何萱再回来的时候，屋子里已经飘散出了炖排骨的香味，香得何萱的肚子都咕咕叫了。
本来导播组的那些工作人员，有的在院子里负责打光灯，有的弄设备，现在都围在厨房。
柳芊芊接过电饭锅，把泡好的米饭放进去煮了起来，然后和娟儿一起洗着菜。
奶奶家只有一口锅，要先炖完了肉，才能炒菜。
山里虽然现代化设备不是很全，但是蔬菜新鲜得不行，品种还多。
老奶奶家自己虽然种了菜，但是考虑到她们之后还要吃，柳芊芊没让她们动。
从下面买来的菜，也是当地人种的，有些柳芊芊都没见过，不过做蔬菜，她有一个自己的小技巧，总归不太会出错。
饭差不多熟了的时候，排骨也炖好了，柳芊芊叫何萱过来帮忙盛了。她买了足够多的排骨，先用小盆装了满满一盆，这是她和老奶奶和娟儿的份，等会儿还要拍她们吃。
剩下的分几个盘子装了，是导播组和何萱她们的份。书吧
盛好了排骨，柳芊芊连忙清理了一下锅，重新炒了菜，虽然有些青菜不知道怎么炒，但先下蒜爆香，然后大火快炒，平时柳芊芊还喜欢加个肉冒做勾芡，今天因为排骨已经端出来了，山上夜晚凉，不弄快点排骨
第二百八十二章 吃人嘴短(2/4)