把精血体能化成元气能量热量的功率也小。
练成明劲之后每一拳一脚的力都调动了全身的力量，所以一下之间全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。
正因为如此若是只懂明劲一味猛打，又得不到足够的营养补充则，把身体的精血体能都打空了，所以武者比普通人还要衰败的快。
第二：先天之境，炼气化神之境。暗劲程度，明显的特征是太阳穴鼓起。这些人算是善于养气之人，练到暗劲皆可为一方豪强，在武道历史上也有名气。
何谓之气？人活动之时没一个动作都要产生能量热量这股能量热量就包含着元气。
人剧烈活动体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。
能不能含住这股气则是养生和不能养生的本质区别。
这也是内家和外家的区别。
内家拳能收敛住这股元气外家拳则只练明劲。能放不能收，所以每一拳出去力越猛元气奔泻的越厉害。
如何养住气？
因为人剧烈活动到位之后产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身体的一个闸门。所以要闭住元气不外泄先要学会关闭这个闸门。
也就是能在适当的时候闭住毛孔。
什么是闭毛孔？
人是不能随意控制自己的毛孔的。不过可以通过外部的刺激来感受到闭毛孔的特征。
比如人洗热水澡在热水中久了全身毛孔受热都张开了全身的元气会随着毛孔渐渐的散出去所以人洗热水澡会浑身出汗。
第一卷 修身 第十六章 武道与丹道(6/13)