快的实践路线。俗语说“药补不如食补，食补不如练武”。内家拳锻炼的首要目的，就是养生。在现代社会尤其如此，这在地球主要内家拳的拳理论述中，也都有体现。
《太极拳论》中明确指出：“愿天下豪杰延年益寿，不图做技击之末也。”《太极拳十三势歌诀》也说：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”
八卦掌《用法歌》中则把这一思想，描述为“升降开合练内功，丹田有宝妙无穷。练艺精心求其妙，证悟斯道得长生”。
一代内家拳大师孙禄堂总结说：“修身之本，还元之道，总之不外形意、太极、八卦诸拳之理。”
秦无道认为内家拳本就是武道与养生并进之道，再加上丹道的修炼，是完全能够克服天力过于霸道从而反噬身体的弊端。
婆娑大陆与地球两个世界文明的不相同，导致了修行路线的相差甚远。
婆娑大陆的人类先贤们发现了天力这种能量，所以创造出繁衍到极致的璀璨天力文明。
地球有没有天力无法判定，不过华夏大地却是对炁（qi通：气）这种能量的修炼，也是达到一个极致。
丹道的修炼路线从宋代开始至今尚无变化，可见此道已是非常成熟。
因为没有天力，华夏走上了另一条修行之道，通过炁这种“百姓日用而不知”的能量，开发人体的宝藏，用炁调养身体，使身体健康长寿，更有了道长生成仙的生命质变记载。
婆娑大陆探索研究修炼天力这种霸道的能量，而地球华夏研究探索修行炁这种更加中正平和的能量。
两个世界，两种环境，两条不同的道路，两
第一卷 修身 第八章 站在了巨人肩膀上的秦无道(8/9)