为齐耳在特训期间安排最适合他当前迅速提升实力的训练计划。
总之，郭云、刘云峰、齐连城、齐耳四个人，这段特训时间，唯一的目标，就是最快效率、最优效果的让齐耳变得更强大！
在郭云、刘云峰、齐连城商量好今天的训练安排以后，是一会儿时间都没再耽误，直接由郭云带着齐耳来到武馆后的露天训练场地开始锻炼身体素质。
郭云虽然实力还是很强的，不过毕竟年龄摆在这，身体机能都有所退化，过多的运动也会加大他受伤的风险。
所以训练的时候只有齐耳一个人在做动作，郭云仅仅是站在齐耳的身边对他进行指导。
齐耳对此也无所谓，反正他需要的也不是郭云陪着他一起锻炼，而是郭云用他自己丰富的锻炼技巧、经验，来帮助他提升。
因为有完美节奏固话和完美重心控制，所以郭云负责齐耳进行的各种跑步类锻炼，齐耳都完成的特别好。
不论跑步的速度快或慢，是直跑还是变向，齐耳的发挥都让郭云大吃一惊！
在郭云的认知里，以他了解到齐耳的身体素质水平，不应该有如此优秀的表现啊！
郭云有点摸不着头脑，不过他还是凭借丰富的经验，帮助齐耳改正了几个在往返跑变向时的跑步动作问题。
这才总算没有让郭云在教导齐耳的头一天，就陷入教无可教的尴尬境地......