肖雯月、刘杰都是他的好朋友，帮助他们不是齐耳应该做的吗？
将近九点钟，齐耳和肖潇一起回了宿舍，齐耳先洗了个澡，让他的精神状态处于最佳状态，这才开启了绝对专注。
今天的重头戏开始了，体验完美专注、练习《这就是男人！》、第一次进行思维反应速度任务的挑战。
顺序上也是一样，先体验完美专注，熟悉一下完美专注的技能效果，再开始练习《这就是男人！》。
等到过了午夜十二点钟，齐耳就要真正的挑战了，他给自己定下的时间是两个半小时，最多三个小时。
凌晨三点钟齐耳无论进度如何，是否会因为嘲讽、不甘心而控制不住自己，都要抓紧睡觉。
不然熬夜更晚，齐耳连四小时的最低睡眠时间都满足不了，看似很努力的在完成任务，实则降低了他第二天的训练效果。
一旦形成恶性循环，齐耳就算很快完成思维反应速度的系统任务，也是得不偿失。