一个月以后才能精神属性达到3A级。
江卫也没料到短短一周半的时间，齐冰云也能有资格和齐耳一起学习新的冥想技巧了。
没再多说废话，江卫让齐耳和齐冰云静心听好，就开始说起了具体技巧的内容。
初级的冥想，在蔚蓝联邦的研究之中发现，依靠的原理就是“回归原始、精神自然”，让精神状态重回婴儿时期那种昏昏态。
只有在这种时期人的精神才会达到无念无想却全念全想的境界，精神才能接受自然的滋养，像青少年增长身高一样增长精神。
不然只要脱离了冥想状态，就变成了中老年人，每天吃再多滋补食物都不太可能继续长高了。
直到近几年，这种冥想方式才被联邦科学家们推陈出新，在原来的基础上创造了新的技巧，也就是“内外合一，互补天成”之法。
修行成功以后不光让精神吸收外天地的自然能量滋养，还能把身体也加入循环，由身体这座小天地为精神提供能量滋养。
多了一份能量，精神成长速度也能更快，并且随着修行加深，还能反向滋补，精神反哺肉身，提升身体素质。
这种技巧被称之为观想，意为在精神海中自我创造一个肉身观想图，越真实越具体，观想的想过就会越好。
起初修炼观想法也无法直接就内外合一，和冥想一样也需要静坐专注修行，等何时能随时随地观想成功，才算是修成第一个境界。
达到此境界就能不拘泥于盘坐，一举一动皆可修行观想技巧。
就算如此，也不是修成了内外合一，还要继续修行。
等到什
第五十四章 观想法(2/5)