完身，就开始了蛙跳。因为上午齐耳说出口的话，此时操场上想看他是不是吹牛的人很多，绝对不止十个，所以齐耳也不用担心系统对于围观人数的要求达不到。
什么都不去想，齐耳专心蛙跳就完事了，赶紧完成五百个蛙跳以后他还忙着要陪齐冰云冥想去呢。
李老师此时也是双手一背站在跑道中间，看着齐耳不断蛙跳，估计他也没料到齐耳上午给他说的话竟然是认真的，而不是吹牛。
因为上午齐耳已经做过一次“五百蛙跳计划”，所以他现在对于蛙跳动作的熟练度更高了，有一种得心应手的掌控感。
比起以前练习时只能顺着蛙跳的力量做动作，现在齐耳感觉他可以在蛙跳中掌控跳跃的距离、下落的角度、摆臂的动作等等，对于他体力的节省有巨大帮助。先不管后面的肖潇和刘杰咋样了，齐耳要把他自己的目标先完成了再说。
二十分钟，齐耳蛙跳的次数已经达到四百个，相当于一分钟齐耳做了二十个蛙跳，比起早上速率要快很多，不过齐耳也没感觉多累，真正让他累的是最后一百个蛙跳。
这一百个蛙跳甚至要比前边四百个加起来都更累，因为肌肉到极限以后每一次发力，都是对于意志力的挑战，还好齐耳成功坚持到了最后，赢得了挑战。
五百个蛙跳，齐耳再次完成，加上早晨的五百个，提升速度素质的系统任务齐耳总算是完成十分之一的进度了，只要他每天坚持，最快十天以后就能得到至少三项任务奖励，那对他的身体素质会是一个翻天覆地的增强。
没再让刘杰和肖潇扶着，齐耳这次感觉腿虽然依旧抖，可是走路没啥问题。向着一直
第四十五章 事实会证明一切(9/10)