专注的呼吸是静默
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遇到生活问题，用头脑去疯狂思考，我该怎么办？
当心是满的，对一切早有成见和答案
这个时候，是不会有帮助和解决方法的
显化在生活，就是小我的剧本
带来混乱和愤怒
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在静默中，我们打开心灵，变得柔软接纳
内在有空间了
就有了连接
高我的剧本就开始在生活中显化
静默是与神性连接的无形纽带
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当一颗心灵诚恳的开放
真心实意，集中力量
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在静默中把棘手的问题归拢、思考
就会倾听到内在的答案
那不是一个外来的声音
而是一个带给你放松、宁静、喜悦的想法
听从心的指引
由此而来
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每一天，我们都在创造生活
今天，你选择高我的剧本还是小我的剧本呢？
去静默吧！
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当天晚上，我难得的睡了个好觉，一夜无梦。
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