后一个动作甚至要把自己弄成更一个球一样。
只是看到那骨头弯曲的姿势就感觉牙齿打颤，恐怕就算是瑜伽高手都很难做到。
按照脑海中的信息来看，当只有第一式十个动作能够从头做到能够达到融会贯通之后，才可以开始继续第二式。
拿出手机看了看时间，发现已经晚上十点多了，这时候父母应该已经睡下。
稍微犹豫了一会，然后直接起床偷偷的出了家门。
就在离家不远的地方，直接找了一处空地，他就按照脑海中第一式的动作开始炼了起来。
“我去，这么难？”
第一个动作他原本以为挺容易，但看着容易做起来却很难。
第一次直接就以失败告终。
第二次、第三次......
张洋也不知道自己摆了几次动作。
差不多花费了将近半小时，用尽全身的力气，他才好不容易按照方法摆好第一个动作之后，为了完成这个动作，他额头都开始微微冒汗。
要知道，经过了古灵水改善了体质之后，自己的身体不知道比以前好了多少，就算是一口气跑个两三百米也不会出汗。
而这不过是一个动作，就开始冒汗，由此就能够看出这动作的难度。
张洋就感觉浑身一紧，一种微热的感觉从身体中传来，然后传遍全身，全身都有一种酥麻的感觉，仿佛一股微弱的电流在自己身体里游走一样。
就这样，张洋一直保持着这个动作。
才刚刚保持着这个动作一分钟，张洋就开始面色通红，呼吸急促了起来，额头上的汗如
正文 第十四章 修炼(5/6)