前中国队还差一个人。
这个最后一个名额可不是孙石讷一个人盯着，还有不少的人看着，孙石讷也不敢保证自己就能十拿九稳的。
关于跳远，袁教练对孙石讷的要求就一个词“稳定”，孙石讷现在一点也不稳定，准确的说这是因为孙石讷助跑方式不同造成的。
跳远助跑的方式有两种，一种是积极加速，一种是逐渐加速。
积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。
孙石讷一开始就使用这种助跑的方式，但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界优秀运动员很少采用这种方法，孙石讷在使用这种助跑方式时，也发现有时候很容易就超线犯规了。
而逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。
可是孙石讷如果采用这种逐渐加速方式，就无法开启疾驰技能，他的速度优势就无法发挥出来，成绩自然没有积极加速方式的高。
所以袁教练对孙石讷的要求是，开始不要使用积极加速，使用逐渐加速，在需要搏的时候才使用这个积极加速。
孙石讷也从善如流，接受了袁教练的要求，今天的比赛，孙石讷不打算使用积极加速，就用渐进加速就行了，跳过八米的问题应该不大。
第一百四十七章 第一跳(2/4)