松。神态安详，排除一切杂念，集中思想，呼吸自然，意守丹田！
当然，虽然是意守丹田，事实上武者没有达到内力境之时丹田都只是作为储藏‘劲’或者‘气’的存在，而金钟罩本身就是以气吐纳打磨内在的功法。
他不禁需要将武术和气融为一体，还需要从呼吸、吐纳以及动作作为引导，不仅仅如此，在修炼之时如果辅以外家横练功法还必须配以药酒进行配合才行。
现在陈铁山没有这么多条件，所以他只能以最简单的方式来进行修炼。
随着渐渐进入状态，眼看着已经有了几分模样，吕千城这才将担忧的心思抛掷脑后。
不过当陈铁山才入定一会，正当吕千城都已经他修炼的很顺畅的时候这家伙居然不练了。
“哥们，这功法不行，刚刚开始呼吸还算顺畅，可是按照你所说的方法将这口气运转丹田之后转移至肺部、肝脏之时我就觉得头昏眼花，看来我还是境界不够，不能支持这样的练法啊！”陈铁山沮丧着脸朝吕千城解释道：“光是‘双鹰齐飞’这第一式我就修炼不了，你看？”
陈铁山嘟囔着脑袋，一双眼睛渐渐的失去了神采。
他因为铁布衫早已经修炼到了小成境界的缘故，原本对《金钟罩》抱有极大的希望，可是现在才发现事实并不是他所想象那样简单。
吕千城也没有办法。
境界因素就想当于硬性条件，如果不达标那就只能达到目标才行。
而现在陈铁山既然不能直接修炼那就只能先重他的境界上补救。
不过现在的陈铁山只有武徒七层境界，想要达到暗劲境界又是
第八十章 水练法（补昨天欠的一更）(2/4)