事和一个天衣无缝的高手打架？
练肉练皮练筋骨，外家武者重在强身健体锻炼体魄，提升自己的力气体力，以此来增强实力。
和内家武者一样，外家武者也有境界划分，第一阶段练肉，肉乃肌肉，练肉便是锻炼身体各部位的肌肉，以提高力气劲道为主，这个阶段称为刚劲期。
第二阶段练皮，皮乃皮肤，皮肤又分表皮、真皮和内皮，练皮主要是锻炼皮肤的坚韧，提高身体防御和抗打击能力，这个阶段称为韧皮期。
第三阶段练筋骨，筋骨乃筋肉和骨头，练筋骨在于锻炼筋肉的韧性和骨头的坚固，提高身体强度和内爆发力，这个阶段成为铁骨期。
第四阶段融血，血液乃生命之本动力之源，亦是沟通皮肉筋骨的最佳物质，融血是将血液融入到皮肉筋骨之中，全面提升身体各方面素质，不仅可以增强战力，而且能够益寿延年延缓衰老，这个阶段称为融血期，一般达到融血期的外家武者，只要不发生意外，基本都能长命百岁。
这四大境界数刚劲期最容易达到，只要坚持锻炼身体，自然可以晋入刚劲期，大多数外家武者都处于这个阶段。
韧皮期稍难，需要强大的意志力和长年累月的锻炼才可达到，能踏入韧皮期的武者，实力已经算不错了。
铁骨期不仅需要毅力和时间，还需要有丰厚的财力，因为想要把筋骨练好，得吃很多大补的天材地宝，这些东西非常消耗财力，一般人家根本消耗不起，所以踏入铁骨期的高手，基本出身于大户人家。
融血期是最难踏入的，哪怕有毅力有财力也很难达到，首先要找医术高明的中医，或者凭己身之
第135章 太无耻了！(2/4)