三月初到信阳的时候，萧楠无意听得重锤说过一嗓子关于内劲的事，从信阳回来后，她便缠着宋总镖头打听相关事宜，宋裘飞对她喜爱的紧，眼见她缠着自己追问，也不隐瞒，详细和她讲了一遍武学的境界层次划分。
这世上确有内劲的存在，而练出内劲的人无论是放江湖还是朝庭，都属于真正的一流高手，而内劲又分为通元境和宗师境，真正练出内劲的人，是为通元境，绝大部份的武人终其一生能达到通元境的已是难得之极，而宗师境据我知，当今天下加起来亦不超过五指之手。（包括朝庭和武林）
所谓宗师境，就是打通全身上下每一条筋络，让体内所有的真气融会贯通，收发自如，身随念动，摘叶飞花即可伤人，萍苇渡江亦不是神话，不仅如此，修为达到宗师境之后，寿命也会有一定的增涨。
“难道修为达到宗师境的人真可以逆转生死，万人难敌？”萧楠当时听得瞪大了眼睛。
“傻丫头，怎么可能，修为达到宗师境的人，仍然是凡人，怎么可能真能逆转生死，又怎么可能敌得住万人？修为达到宗师境的人，因其五腑六脏都经过内劲的打熬，要比常人强健许多，所以衰老的速度会相对慢一些，寿命会长一些，同时力量也会比常人大很多，但这一切都是有限度的，它最终还是会慢慢的老去，至于对敌，外力不超过他们的身体极限，自然是伤不了他们，但一旦超过极限，宗师照样会受伤，会死。”
“打个比方，若让一个宗师去偷袭军队，在军队没有组成有效的防御之前，他们确能在万军之中来去自如，可若一旦被无数手拿硬弓强弩的人围住，十箭八箭伤不得他，一旦千箭
第一百二十章、夺魁（上）(2/4)