常，还好这里的空气及其的清新，倒确实是个行功的好地方，既然来了就不能就在这修炼一会儿吧。
松一松腰带，在山洞里坐好，两腿自然伸直，两手置于膝盖上，微微闭目，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以补充呼出之气，口呼鼻吸三次。嘴巴微闭，牙齿轻叩，舌头倒卷而顶上腭天池穴，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，呼吸时用腹部呼吸，慢慢的郝仁感觉到好像真的有天地灵气进入了自己的体内，立刻用意念引领这个感觉由天池穴往下丹田行去，之后经生死穴，由尾闾穴吸住经由夹脊而上至泥丸复下明堂，但那股阻滞的感觉始终是在哪里，使得胸口麻麻痒痒的好不难受，然而今天所吸之气的舒适使得郝仁并不想像往常一样就这般停止不前，虽然师父说过不可强压，不可急迫，但也说过只要不疼就慢慢往下，就这样郝仁坚持了下去，一点一点的往下引导，那种麻痒的感觉慢慢的演变成又痒又疼，这也不能停，因为感觉到疼痛的同时好像也感觉到心脏下的那根管有一丝要通的痕迹了，再往下压一压，疼痛让倔强二不服输的他早忘记了危险，忘记了师父的叮嘱，只是一次又一次的引导气流往下压去。
时间在悄悄的流逝，这样也不知运行了有多会儿，面朝明月的郝仁额头竟然出现了一大片汗珠，应该是在强忍受着那越来越疼的感觉吧，月亮好像什么时候变得更加明亮了，而且好像就是那么猛地一闪，就在这时，感觉到好像是由天地灵气化成的**充满了口腔，马上就要溢出口外了，以前也有，但是没这么多啊，不管了还是照常咽下去吧
第八十二章 御剑逃命(3/5)