练习哪个？”程忆秋边问边摆弄着地上的柔韧球。
“你只要练习跑步和扩胸就行了。”陆飞指了指跑步机和多功能健身器上的扩胸机。
“扩胸？这个怎么练？”程忆秋疑惑道。
“这样练……”陆飞随即给程忆秋做起了示范，“扩胸机又名蝴蝶机，你像我一样坐在器械椅上，两前臂靠托在活动臂上，握住把手，上臂张开与肩齐平，肘部下垂，然后胸部用力使两前臂向胸前夹拢……懂了吗？”
“哦……”看着陆飞的双臂如同飞鸟翅膀一样一开一合，程忆秋点头道：“明白了，我来试试。”
“嗯……”陆飞离开器械，随即把器械的负荷调到最低一档，说道：“你练这个的目的是为了扩张胸腔，不用太重的负荷，最轻的一档就可以了，来……试试吧。”
程忆秋学着陆飞的样子坐好，双臂张开放在两侧的活动臂上，这个动作让她的胸脯不由自主的挺的高高的，程忆秋的玉峰虽然不像林晓悠那么有规模，但也绝对是浑圆挺翘，肯定达到了C罩杯的水平，随着她的动作，胸前那一抹美丽的景色，便不由自主的透露了出来，正巧落在了居高临下的陆飞的眼中。
被那美景，陆飞一时之间有点走神，不过他很快意识到程忆秋今天的衣着可不适合在这里活动，她此时还没意识到，随着她双臂的开合，那紧窄的制服上衣的扣子已经绷开两枚了，完整的美景有全部显露的危险。
“忆秋……停下吧，你这身衣服不适合锻炼，下次锻炼换身运动服。”陆飞做了个暂停的手势。虽然欣赏********是一件美事，不过陆飞觉得自己还是给这傻妞留点面子为好。
第47章 衣服不合身(2/6)