不勤加吐纳修习，寒冰痛苦发作起来，必会无穷无尽，念及此处，心志弥坚。他知自己先前使用的内功心法是江湖最普通的打坐聚气功夫，这些心法练久了，虽不能完全祛除寒毒，但对延年益寿倒还有些功效，更何况先前寒毒发作，自己吐纳片时，已解其忧。
如此，他便定下心来。眼观鼻，鼻观心，凝神丹田，缓缓吐纳，渐渐中觉得四肢劲气鼓荡，绵绵不绝，身心世界澄空无比，一股热息自丹田涌动而出，犹如泉水喷薄，层层叠叠，到后来，热息循着奇经八脉流转不止，如滔滔江河，滚滚不绝。
这百年巨蟒的精气确实非同小可。李玄这次只盘膝修习了三个时辰，自觉丹田暖热非常，周身舒坦，内息从未有过如此充沛，起身后，任意举手转身，跨步行走，都感到轻盈无比。
这变化虽让他觉得惊奇，但兴奋之余哪有余暇细细思量。为何同一种修习心法，之前修习了那么久总是进步甚微，而此时修习后，竟会有翻天覆地的神奇变化呢！