那通天教主与二人都是同门，本领相差不大，自然不是二人联手，于是败走后，自创一片天地躲了起来，那就是我现在的灵界。
而太上老君与元始天尊二人，也为了防止通天教主再度袭来，于是各自创了一片天地。
太上老君创造了人界，元始天尊创造了天界，而鸿钧也化身三界桎梏，维持三界平衡，自此三界诞生。”
月儿说到这里也是沉默了下来。
想起那通天教主，在灵界大开杀戒，导致灵界生灵涂炭，灵气消耗殆尽，荒无人烟，最后变成只适合灵魂生活的世界。
吴缺看月儿兴致不高，也没有出声打扰她。
“好了，说太多题外话了，我现在传你元气的基本吸纳方法，闭上眼睛。”
“嗯。”吴缺听话的闭上眼睛。
月儿闭上眼，手搭在吴缺额头上，没一会儿，吴缺就发现脑子里多了很多从来没听过的信息。
“人在受生之初，胞胎之内，以脐带随生母呼吸受气。
胎儿之气通生母之气，生母之气通太空之气，太空之气通太和之气。
吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。
修炼之法：
首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气。
呼必呼尽，吸必吸满，吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，叫做混呼吸。
初学吐纳必须如此，这样口呼鼻息三次。
吐纳还有一个重要的口诀，
第二十五章：练气(3/5)