有礼貌。
教练点了下头，随即给大家简单讲解了一下这个武馆的历史，还有他个人的散打生涯，还给大家发了一些散打的书籍和训练服。
一切准备就绪后，他给大家讲解了散打的一些招式，还有接下来的训练项目。
他说第一周的话，都是些基本招式，最先由格斗式开始，格斗式也就是实战前的准备姿势，也叫预备式，这个格斗式的基础训练好了，才能很好的出拳或者出腿，这个是根基，所以要先练习这个。
而格斗式分为正架反架，正架也就是左手左脚在前，右拳和右脚在后，反架正好相反，至于每个人习惯用哪个架，这跟每个人的习惯不同。
周小昆因为右手和右腿比较有劲，有劲的一般放在后面，所以他就适合练正架。
除了练习格斗式外，还有最重要的就是体能训练，也就是跑步那些，教练让大家以后都持之以恒，每天早晚坚持跑步，一个好的身体，才是根本。
反正课程的第一天，让周小昆觉得挺没意思的，就是几个姿势在那来回的练习，大概离着下课还有十分钟左右吧，突然有个粗眉毛男生闯进了武馆。
这个粗眉毛进来后，朝着四周看了一眼，接着就冲周小昆这边的人群走来，而且他的目光，始终在宋璐的身上，就没有移开过。
而这时候正在练习格斗式的宋璐，也刚巧看到了这个粗眉毛，她眉头立马就皱起来了，明显她认识这家伙，而且似乎很讨厌他。
“璐璐，你听我说，之前的事，真的不是你想象中的那样！”粗眉毛走到宋璐跟前后，口气略微卑微的说道。
“你跟我说这些
090 宋璐和他的纠缠者(2/5)