，【飞翔势】，此戏可增强肺呼吸，调运气血，疏通经络。
再比如虎戏，其特点是：摇头摆尾，扑按，转斗，神态威猛，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。五个动作分别为：虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。
虎戏耍起来形态威猛，于如猛虎下山，但赵毅真正被其吸引的还是它后面所著的功效：【填精益髓，强腰健肾】。
光是能够健肾这一条就足够让人心动了。腰与肾对一个男人的重要性就无需多言了，所以赵毅想都没想就选择了主修虎戏这一禽。
看着竹简练了好长时间，赵毅始终都停留在第一个动作上。这五禽戏易学难精，每种禽戏虽然只有五个动作，可要练好却不是一朝一夕所能完成的。
门口的小白趴在草地上，眼睛眯着看向赵毅，它根本不知道自己这个主人在做什么。
一连小半天都在重复一个姿势，真是奇怪的地球人...猫扑中文