山体，御气如湖水。坝基不稳，则湖水易泄。常人皆知静坐纳气修功，殊不知智慧之士，需知淬体与静修齐用，此乃上达之理。外修淬体，浸以炼骨洗髓之汤，既可吸纳御气，亦使御脉健壮，可固河坝……”
星垂老人所注的炼骨洗髓汤，乃是用十余种珍贵的药材熬制而成，再将魂藏之珠融入其中，每曰以汤水浸泡，将药力全部吸收，这才更可达到事半功倍的效果。
苏星辰忍不住拿起书本去问星垂老人：“长老，您所记载的这个炼骨洗髓汤，当真比普通的服用魂藏之法更有效吗？”
星垂老人只觑了一眼，冷冷道：“老夫也没有炼过，我怎么知道？”
苏星辰对他的冷嘲热讽也不生气。他暗自记下了这个药方，留当后用。
不过，现在他的目标，并不是炼制炼骨洗髓汤，以壮大自己的苍龙之脉，而是利用这两个月的时间，静心修炼沧溟神诀，吞噬掉体内的每一丝每一缕九昧真火，以期让自己的御气术，达到一个崭新的境界，在八月底的摘星会上，一挫御剑宗的锐气！
苏星辰制定了严格的作息时间，每曰只睡四个时辰，修习沧溟御气四个时辰，做杂务一个时辰，看书一个时辰，整理藏书室，制作书柜一个时辰，还有一个时辰，那便绕岛跑步，强身健体，淬炼筋骨。
按照他的计划，如此修习沧溟御气，拔取体内的九昧真火，只需要一个月，即可成功。到那时，自己的体质，当有巨大的飞跃了。自己在这十余年中，虽然从未放弃过粹炼筋骨，但体内九昧真火作怪，吞噬着他的每一分努力，所以他的身体依然很瘦弱。
当苏星辰沉浸在修炼沧溟神诀当
第019章 炼骨洗髓汤(3/7)